Fichi

La ricchezza di nutrienti rende il fico un alimento energizzante, che presenta benefici antinfiammatori e antiossidanti. Il fico è ricco di potassio, indicato per tenere sotto controllo la pressione arteriosa, vitamina B6, ferro e calcio. Nel fico fresco, inoltre, sono contenuti enzimi digestivi che facilitano l'assimilazione dei cibi.